आंखो की समस्याएं अपनाएं टिप्स Options

सोडा और कैंडी के शौकीन लोग हो जाएं सावधान, सेहत को हो रहा है ये बड़ा नुकसान

इस दौरान कई लोग मॉइश्चराइजर अवॉइड करना शुरू कर देते हैं, जबकि यह स्किन केयर का जरूरी स्टेप होता है.

कान में सनसनाहट की समस्या को कम करने के लिए मरीज को चाहिए कि वो ऐसी जगहों में जाने से बचें, जहाँ बहुत शोर होता है या तरह-तरह की आवाजें आती हैं। दरअसल, कान में सनसनाहट से परेशान व्यक्ति जब शोर भरे इलाके में जाता है, तो इससे उसकी परेशानी बढ़ जाती है।

कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठने से आंखों में खुजली और जलन

तरंग

अगर आप आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए नंबर वाले नॉर्मल लेंस या कलरफुल लेंस का इस्तेमाल करते हैं, तो इसकी देखभाल करते समय उचित सावधानी बरतें:

गर्मियों के दौरान डिहाइड्रेशन ज्यादा होने से स्किन इन्फेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा, टैनिंग की समस्या होने के साथ एक्ने होने और पिगमेंटेशन की समस्या भी बढ़ सकती है. जिन लोगों को फोटोसेंसिटिविटी और सनबर्न की समस्या होती है, उन्हें गर्मियों में अधिक ख्याल रखने की जरूरत होती है.

सांंस के अलावा कई बीमारियों को दूर करती है आदि मुद्रा, जानें इसे करने का सही तरीका

कंप्यूटर पर काम करते, टीवी देखते या फोन का इस्तेमाल करते हुए हमेशा चश्मा पहनें।

जब भी आंखों में जलन की समस्या हो तो खीरे के टुकड़े काट कर पानी में डाल दें। कुछ समय के बाद उन्हें निकाल कर आंखों पर रख लें। खीरे के टुकड़े को फ्रिज में ठंडा कर भी आंखों पर रख सकते हैं। खीरा खाने से भी आंखों की समस्या में राहत मिलती है। जिससे जलन और खुजली की समस्या में राहत पहुंचाते हैं।

आंखें हमारे शरीर का आवश्यक अंग है। इसलिए इसकी देखभाल भी उतनी ही जरूरी है। आइए जानते हैं इससे जुड़ी जरूरी बातें।

आईएएनएस से check here बातचीत में मशहूर नेत्र विशेषज्ञ अनिल रस्तोगी ने बताया कि, इनमें से अधिकतर बच्चों में अभिसरण अपर्याप्तता की समस्या देखी गई - यह एक ऐसी अवस्था है, जहां निकट स्थित किसी चीज को देखने के दौरान आंखें एक साथ काम करने में असक्षम रहती हैं। इस स्थिति के चलते एक आंख के अंदर रहने के दौरान दूसरी बाहर की ओर निकल आती है, जिससे चीजें एक से अधिक संख्या में दिखायी पड़ती हैं या फिर नज़र धुंधली महसूस होने लगती है। इसी तरह बच्चों को ये समस्याएं भी हो रही हैं-

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स्वेटिंग ज्यादा होने से वॉटर लॉस ज्यादा हो जाता है, इसलिए शरीर को पर्याप्त हाइड्रेटेड रखने की जरूरत होती है.